家庭で手軽に血圧を測れる血圧計。でも、「手首式」と「上腕式」、どちらを選べばいいのか迷いますよね。今回は、 血圧 計 手首 と 上腕 の 違い について、それぞれの特徴やメリット・デメリットを分かりやすく解説していきます。あなたにぴったりの血圧計選びの参考にしてください！
血圧 計 手首 と 上腕 の 違い：測定場所がポイント！
血圧計には大きく分けて、手首で測るタイプと、上腕（二の腕）で測るタイプがあります。この 血圧 計 手首 と 上腕 の 違い は、測定する場所が異なることによって、測定精度や使いやすさに影響を与えます。
手首式は、文字通り手首にカフを巻いて測定します。コンパクトで持ち運びやすく、どこでも気軽に測れるのが魅力です。しかし、手首は心臓からの距離が遠いため、正確な血圧を測るためには、正しい姿勢や位置で測定することが非常に重要になります。
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手首式血圧計のメリット
- コンパクトで持ち運びしやすい
- 操作が簡単
- 価格が手頃なものが多い
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手首式血圧計のデメリット
- 測定場所（心臓の高さ）に注意が必要
- 上腕式に比べて精度が劣る場合がある
一方、上腕式は、上腕にカフを巻いて測定します。一般的に、病院などで使われているのもこのタイプです。心臓に近い場所で測るため、より正確な血圧測定ができるとされています。ただし、手首式に比べると、本体が大きめで、測定にも少し手間がかかることがあります。
| 測定部位 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 手首 | コンパクト、手軽 | 姿勢に注意、精度 |
| 上腕 | 高精度 | 大きい、手間 |
測定精度：どちらがより正確？
血圧 計 手首 と 上腕 の 違い を考える上で、最も気になるのが「測定精度」でしょう。一般的には、心臓に近い上腕で測定する上腕式の方が、より正確な血圧値を示すとされています。
これは、血圧は心臓のポンプ作用によって全身に送られるため、心臓に近いほどその圧力（血圧）を正確に反映しやすいからです。手首は、心臓から距離があるため、体の姿勢や、カフを巻く位置、腕の高さなどが測定値に影響を与えやすいのです。
例えば、手首式で測定する際には、以下のような点に注意が必要です。
- 測定する時は、座ってリラックスした状態で行う。
- 測定する腕を心臓の高さに合わせる。
- 腕時計やアクセサリーは外す。
これらの点に注意しないと、本来の血圧よりも高い値や低い値が出てしまう可能性があります。そのため、日頃から正確な血圧を知りたいという方や、医師に正確な血圧管理を指示されている方は、上腕式を選ぶのがおすすめです。
携帯性・携帯性：旅行や外出先でも使いたい？
血圧 計 手首 と 上腕 の 違い は、携帯性という点でも大きく異なります。毎日の健康管理はもちろん、旅行や出張先でも血圧を測りたいという方にとって、携帯性は重要なポイントとなります。
手首式血圧計は、その名の通り、非常にコンパクトで軽量なものがほとんどです。専用のケースが付いているものも多く、カバンに入れてもかさばりません。そのため、外出先や旅行先でも手軽に血圧を測定したいという方には、手首式が非常に便利です。
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手首式血圧計の携帯性
- 軽量でコンパクト
- 持ち運び用のケースが付属していることが多い
- 出張や旅行に最適
一方、上腕式血圧計は、手首式に比べて本体が大きく、重さもあります。腕にカフを巻き、本体を固定する手間もあるため、サッと取り出して測定するというよりは、ある程度落ち着いた場所で測定することが想定されています。ただし、最近では、よりコンパクトな上腕式血圧計も登場しています。
もし、あなたが頻繁に移動する生活を送っていたり、外出先での血圧測定を重視するのであれば、手首式血圧計の携帯性の高さは大きな魅力となるでしょう。
操作性：機械が苦手でも大丈夫？
血圧 計 手首 と 上腕 の 違い は、操作性にも現れます。血圧計は毎日使うものだからこそ、誰でも簡単に使えるものが嬉しいですよね。
手首式血圧計は、一般的に、カフを手首に巻き、ボタンを一つ押すだけで測定が開始されるものがほとんどです。複雑な設定や操作は不要で、機械が苦手な方でも迷うことなく使えるように設計されています。
操作が簡単なことは、継続して血圧を測定する上で非常に重要です。測定が面倒だと、つい測らなくなってしまうこともありますからね。
上腕式血圧計も、最近は操作が簡便なものが増えていますが、手首式に比べると、カフを正しく巻くことや、測定ボタンを押すまでの手順が少しだけ多い場合があります。もちろん、こちらも慣れてしまえば問題なく使えますが、初めて血圧計を使う方や、とにかく簡単に測定したいという方には、手首式の方がより手軽に感じられるかもしれません。
操作性を重視するのであれば、実際に店頭で触ってみたり、レビューを参考にしてみるのがおすすめです。
価格帯：予算に合わせて選ぼう
血圧 計 手首 と 上腕 の 違い は、価格帯にも影響します。予算に合わせて、自分に合った血圧計を選びたいところです。
一般的に、手首式血圧計の方が、上腕式血圧計よりも手頃な価格で購入できる傾向があります。数千円から購入できるモデルも多く、気軽に血圧計を試してみたいという方にもおすすめです。
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手首式血圧計の価格帯
- 比較的安価なモデルが多い（例：3,000円～8,000円程度）
- 多機能なモデルでも、上腕式より手頃な場合がある
一方、上腕式血圧計は、手首式に比べてやや価格帯が高くなる傾向があります。特に、医療機関でも使用されるような高精度なモデルや、最新の機能を搭載したモデルになると、1万円を超えるものも珍しくありません。しかし、その分、より信頼性の高い測定結果が期待できます。
購入の際は、ご自身の予算はもちろん、どのような目的で血圧計を使いたいのかを考慮して選ぶことが大切です。高価なものが必ずしも自分に合っているとは限りません。
まとめ：あなたのライフスタイルに合った血圧計を選びましょう
血圧 計 手首 と 上腕 の 違い を理解していただけたでしょうか。どちらのタイプにも一長一短があり、どちらが優れているということはありません。大切なのは、ご自身のライフスタイルや、血圧計に求める機能に合わせて選ぶことです。
もし、あなたが「手軽に毎日血圧をチェックしたい」「持ち運びやすさを重視したい」のであれば、手首式血圧計がおすすめです。一方、「より正確な測定値を求めている」「自宅でじっくり測定したい」のであれば、上腕式血圧計が良いでしょう。
この情報を参考に、ぜひあなたにぴったりの一台を見つけて、健康管理に役立ててくださいね！