暑い夏や運動後、急に肌がかゆくなったり、ぶつぶつができたり…「これって汗疹（あせも）？それとも蕁麻疹（じんましん）？」と悩んだことはありませんか？ 汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い を理解することは、適切な対処法を見つけるためにとても大切です。今回は、この二つの肌トラブルについて、分かりやすく解説していきます。
汗疹 と 蕁 麻疹 の 見た目と原因の違い
まず、一番分かりやすいのは見た目と原因です。汗疹は、汗がうまく排出されずに肌の表面にたまってしまうことで起こります。特に、汗をかきやすい赤ちゃんや子供に多く見られますが、大人でも汗をかきやすい部位にできやすいです。
一方、蕁麻疹は、アレルギー反応やストレス、食べ物などが原因で、皮膚にヒスタミンなどの物質が放出されることで起こります。蚊に刺されたような、赤くて盛り上がった「膨疹（ぼうしん）」が特徴で、数分から数時間で消えたり、また別の場所に出たりを繰り返すことがあります。
- 汗疹の主な原因： 汗の詰まり
- 蕁麻疹の主な原因： アレルギー反応、ストレス、食べ物など
このように、汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い は、その発生メカニズムにあります。汗疹は「物理的な詰まり」、蕁麻疹は「体の反応」と言えるでしょう。
汗疹 の 具体的な症状と特徴
汗疹は、できる場所や症状の重さによっていくつかの種類に分かれます。代表的なものには、小さな水ぶくれができる「水様性汗疹（すいようせいかんしん）」や、赤みとかゆみが中心の「紅色汗疹（こうしょくかんしん）」があります。
症状としては、
- チクチク、ピリピリとしたかゆみ
- 赤いブツブツや小さな水ぶくれ
- 衣服がこすれると悪化しやすい
などが挙げられます。ひどくなると、かきむしってしまい、とびひなどの二次感染を引き起こすこともあるため注意が必要です。
| 汗疹の種類 | 見た目の特徴 |
|---|---|
| 紅色汗疹 | 赤くて盛り上がったブツブツ |
| 水様性汗疹 | 小さな透明な水ぶくれ |
汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い を把握し、症状が汗疹かなと思ったら、まずは涼しい環境で汗を拭き、肌を清潔に保つことが大切です。
蕁麻疹 の 種類と原因の多様性
蕁麻疹は、原因によっていくつかのタイプに分けられます。一番多いのは、特定の原因がはっきりしない「特発性（とくはつせい）蕁麻疹」ですが、アレルギー反応によるものや、物理的な刺激（摩擦、圧迫、冷たいもの、温かいものなど）が原因となることもあります。
蕁麻疹の症状は、
- 蚊に刺されたような、赤く盛り上がった膨疹
- 強いかゆみ
- 膨疹が移動したり、消えたりを繰り返す
などが特徴です。顔や唇が腫れたり、呼吸が苦しくなるような重い症状が出ることもあります。
原因を特定するために、以下のような検査が行われることがあります。
- 皮膚テスト
- 血液検査
- アレルギー原因物質の除去試験
汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い を理解するために、蕁麻疹は「体の内部の反応」が原因であることを覚えておきましょう。
汗疹 と 蕁 麻疹 の 診断のポイント
汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い を医師が診断する際には、まず患者さんの症状を詳しく聞きます。いつから、どこに、どのような症状が出ているのか、最近何か変わったことはなかったかなどを確認します。
見た目の特徴も診断の重要な手がかりになります。汗疹は汗をかきやすい場所にできやすく、赤みや小さなブツブツが中心ですが、蕁麻疹は突然現れる膨疹が特徴的です。
診断のポイントをまとめると、
- 汗疹： 汗をかきやすい部位、赤み、ブツブツ
- 蕁麻疹： 突然の膨疹、強いかゆみ、移動性
となります。場合によっては、アレルギー検査などを行い、原因を特定することもあります。
汗疹 と 蕁 麻疹 の セルフケアと注意点
汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い によって、セルフケアの方法も変わってきます。汗疹の場合は、とにかく汗をかかないように涼しい環境で過ごし、肌を清潔に保つことが大切です。汗をかいたら、こまめにシャワーを浴びたり、濡らしたタオルで拭いたりしましょう。衣類は通気性の良い綿素材などがおすすめです。
蕁麻疹の場合は、原因が特定できればそれを避けることが一番ですが、特定できない場合も多くあります。かゆみが強い場合は、冷たいタオルで冷やしたり、医師から処方された抗ヒスタミン薬を服用することが一般的です。
どちらの場合も、かきむしってしまうと症状が悪化したり、感染症の原因になることがあるので、できるだけ掻かないように注意しましょう。
汗疹 と 蕁 麻疹 の 治療法
汗疹の治療は、軽度であればセルフケアで改善することが多いですが、赤みやかゆみが強い場合は、ステロイド外用薬などが処方されることがあります。これは炎症を抑える効果があります。
蕁麻疹の治療は、原因に応じた治療が中心となります。アレルギーが原因の場合は、抗アレルギー薬（抗ヒスタミン薬）が使われます。これらはかゆみを抑え、膨疹を鎮める効果があります。重症の場合は、ステロイドの内服薬が使われることもあります。
汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い を理解し、医師の診断のもと、適切な治療を受けることが大切です。
まとめ：早めの対処で肌トラブルを乗り越えよう
汗疹 と 蕁 麻疹 の 違い は、原因、症状、見た目など、いくつかの点で異なります。どちらもかゆみを伴う肌トラブルですが、原因や対処法が違うため、正しく見分けることが大切です。もし、ご自身の症状がどちらか判断に迷ったり、症状がひどい場合は、迷わず皮膚科医に相談しましょう。適切な診断と治療で、つらい肌トラブルから早く解放されることを願っています。